Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, oruç tutan Müslümanlar için sahur ve iftar vakitleri büyük önem taşımaktadır. Özellikle büyük şehirlerden biri olan Ankara'da, sahur vakitlerinin öğrenilmesi, sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek açısından kritik bir rol oynamaktadır. Diyanet İşleri Başkanlığı, her yıl olduğu gibi 2025 yılı içinde Ramazan ayının imsak ve iftar vakitlerini belirlemiştir. Bu yazıda, 5 Mart 2025 tarihindeki Ankara sahur vakitleri, imsak saati ve dikkat edilmesi gereken detaylar ele alınacaktır.
Ankara'da 2025 Ramazan ayının başlangıcı 5 Mart 2025 olarak belirlenmiştir. Bu tarihte imsak vakti, oruç tutmaya başlayanlar için büyük bir öneme sahiptir. Sahur, oruç başlamadan önce yiyecek ve içecek alımının sonlandığı zaman dilimidir. 5 Mart 2025 çarşamba günü, Ankara’da sahur vakti saat 05:17 olarak belirlenmiştir. Bu saatten önceki süre zarfında oruç tutanlar, sahur hazırlıklarını tamamlayarak, ruhen ve bedenen oruç için hazırlık yapabilirler.
Ayrıca, Ramazan ayının bir diğer önemli zamanı da sahurdan sonra gelen imsaktır. İmsak vakti, orucun başladığı zamandır. Bu nedenle, imsaktan önceki son yemeğin alınması oldukça önemlidir. 5 Mart 2025'teki imsak vakti de saat 05:17'de başlayacak. Bu süre zarfında, Müslümanlar son öğünlerini alarak, oruçlarına başlayacaklardır.
Sahur vakitleri, özellikle oruç tutanlar için hayati öneme sahiptir. Sahur sırasında, sağlıklı beslenmek, orucun daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, sahurda tüketilecek gıdaların seçimi önemlidir. Yüksek lif içeren, protein ağırlıklı gıdalar tercih edilmelidir. Örneğin, yumurta, süt, yoğurt, tam buğday ekmeği, sebzeler ve meyveler sahur için ideal yiyecekler arasında yer alır. Bunlar, gün boyunca enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca, sahurda tüketilen sıvı miktarı da oldukça önemlidir. Oruç sırasında vücut su kaybına uğrayacağı için, sahurda yeterli miktarda su içmek gerekmektedir. Su, vücut sıvı dengesini koruyarak, gün boyunca susuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Son olarak, sahur vakti geçişlerinin ardından iftar saatinin de önemli olduğunu belirtmek gerekir. İftar, günlük oruçların sona erdiği anı temsil eder ve sağlıklı bir iftar yapmak da oruç tutanlar için büyük önem arz eder. İftar saatini de 5 Mart 2025, Ankara için 18:19 olarak belirlemek mümkündür. Bu bayram döneminde, oruç tutanlar için interaktif ve sağlıklı bir deneyim yaşatmak adına, sahurların ve iftarların dikkatlice planlanması gerekmektedir.
Sonuç olarak, 2025 Ramazan ayı boyunca Ankara'da sahur ve imsak vakitlerine dikkat ederek, sağlıklı ve huzurlu bir oruç dönemi geçirmek mümkündür. Sahur saatinin 05:17 ve imsak saatinin de aynı olduğunu unutmamak önemlidir. Diyanet'in açıkladığı bu saatler doğrultusunda, oruç tutan herkesin bu süreçten en verimli şekilde faydalanması dileğiyle, Ramazan ayının bereketi ile dolu geçmesini temenni ediyoruz.
